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清华大学宣布，把一天中的“黄金时段”留给体育锻炼。
近日，清华大学发布课程新政策：本学期起，每天第五大节课（17时05分至18时40分），原则上不排课，把一天中的“黄金时段”留给体育锻炼。
根据学校安排，每天17时后，学生们可以到北体育馆乒乓球馆、冰上运动中心、网球馆、壁球馆等多个场地场馆开展锻炼。其中，游泳馆浅水区在特定时段设置了学生免费专场。这相当于让学生每天都有一个受到格外“关照”的时间段进行锻炼，任何课程都不能干扰。
“体育”向来是清华的特色之一。作为国内甚至全世界的知名院校，在研究、教学之外，清华还有一个鲜明的标签是重视体育。比如，“无体育，不清华”“争取至少为祖国健康工作五十年”这些slogan，以及“不会游泳不能毕业”“清华人人都必须参加长跑”等要求，都让清华的体育特质极为鲜明。
某种程度上，清华的举措很有样板意义，这相当于是在明确一个新常识：身体是一切的根本，不应该因学业繁重、工作忙碌等理由而忽视运动，哪怕在最顶尖的院校、最重视文化知识的地方，这个“野蛮其体魄”的常识也是颠扑不破的。
清华的这种举动，在今天又格外有针对性——年轻人的体质，近些年来总体上似乎不尽如人意。
2021年，教育部发布的一份针对115余万在校学生体质健康的抽测复核数据显示，截至2020年，抽查样本中，大学生体质健康“不及格率”约30%。虽然近几年一些高校公布的数据显示情况有所好转，但在网络上，“脆皮大学生”依旧是网友的一个调侃。清华此举，当然有纠偏的效果。
不过，客观上也要看到，此前一些学校在引入类似长跑之类的措施时，曾引发反弹；学生质疑标准苛刻、不尽合理等，也值得重视。鼓励运动当然是好的，但用什么方式方法也很考究。是“一跑定分数”，还是加强课程设计；是强制学生进行锻炼，还是加以有效引导，这些不同的细节往往会导致效果大相径庭。
以清华为例，清华不只是“要求运动”，也有很多鼓励性、引导性措施。清华自2017年起设置“体育助教”，一群擅长并热爱体育运动的清华学生，在体育部教师的指导下，自主设计课程方案，面向各院系低年级本科生进行集体锻炼辅导。此外，在清华，几乎每个院系都会成立各种运动队，也由此形成了强烈的体育氛围。
可见，体育不只是一种要求，它还应当是一种文化，真正沉淀进校园生活之中。由此所产生带动和激励，才能让体育运动真正地成为日常，也化解学生的恐惧——原来那些看似可怕的体育项目并不困难，重要的是坚持运动、形成习惯，实现自身体能和精神的超越。
从近些年的社会趋势也能看出，多运动已经渐渐成为共识：强化体育在成绩评价中的比重，要求保障“每天一节体育课”，提高体育老师的地位等，都出现在了各项政策之中。
这也是“无体育，不清华”引发社会共鸣的原因所在：原来最顶尖的高校，也是最重视体育的高校。
接下来，希望有更多的高校（当然不只是高校）跟进，给体育锻炼留出更多时间，让体育成为校园气质的一部分。届时，学生不会再为“上学要跑步”而惊诧，体质和知识的同步增长，也会真正成为一种理所当然。
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